ACHTSAMKEIT Hier und Jetzt

MBSR-Kurse ab September 08.09.2021

“Wenn Du sehr unter Druck stehst, weil du so viel zu tun hast, solltest du zuallererst eine Pause machen.” (Thich Nhat Hanh)

Doch Pausen machen fällt uns oftmals sehr schwer. Wir denken, wir würden dadurch zu viel Zeit verlieren. Doch das ist eine Fehleinschätzung. Wenn Körper & Geist entspannt, können wir unsere Aufgaben besser bewältigen - effektiver, intelligenter und mit mehr Freude.

Beim Stressbewältigungstraining MBSR lernst Du mit Hilfe von Achtsamkeit (wieder) wie das geht. Gelange raus aus der Stressfalle hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude!

Die neuen MBSR-Kurse starten Ende September im Contorhaus Leipzig. Alle Infos findest Du unter:

www.achtsam-hier-jetzt.de

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